Alertan por dietas peligrosas

Por: JUAN M. CÁRDENAS / EL SIGLO DE DURNAGO / DURANGO -

Ángel González Romero, subdelegado médico del ISSSTE, advirtió que no se debe hacer caso de dietas que se difunden en forma masiva, pues una pérdida acelerada de kilos podría causar descompensaciones en el organismo.

Cuidado. El ISSSTE informó que desde la infancia y hasta la edad adulta se debe medir el consumo de grasas animales que son nocivas para la salud. JOSÉ JUAN TORRES/EL SIGLO DE DURANGO

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Enfatizó que las personas que se someten a régimen para bajar de peso deben considerar que el promedio ideal de reducción es entre uno y dos kilos por mes.

 MEJOR CUIDAR LA ALIMENTACIÓN "Desde la infancia, pero sobre todo en la vida adulta, deben evitar el consumo excesivo de grasas de origen animal, que son consideradas como grasas saturadas, precursoras del colesterol malo", manifestó Gonz→ alez Romero.

Añadió que ésta es la principal sustancia generadora del sobrepeso, la obesidad y daños a la salud de tipo cardiovascular.

Precisó que, por su parte, las grasas vegetales ayudan a disminuir la concentración de grasas nocivas; además de que contienen ácidos grasos, sustancias también conocidas como Omega, que recogen los excesos de grasa adheridos en las paredes de los conductos sanguíneos hasta bloquearlos, provocando falta de irrigación de sangre a tejidos y músculos.

El funcionario del ISSSTE reiteró que las dietas deben prescribirse en forma individual, con base en los ritmos de vida, edad, alimentación y actividad laboral.