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mar 2 ene 2018, 9:37am 1 de 4

Logra tus propósitos

Cualquier pequeña acción dirigida a conseguir el objetivo facilita que lo llevemos a cabo.


Este 2018 enfocate en un área de interés, es decir, en una meta

No tiene sentido que hagas una lista interminable de cosas que deseas hacer este 2017 si, al final, logras cumplir apenas un par o ninguna.

El éxito de llevar a buen término tus propósitos comienza desde la manera en que los planteas. Estos consejos te ayudarán a comenzar con el pie derecho:

Metas realistas. Tus propósitos deben ser cosas que dependan solo de ti y que puedas lograr según tu tiempo y recursos. Metas imposibles solo conseguirán frustrarte.

Metas medibles. "Comer más sano", "adelgazar", "hacer más ejercicio" no son metas claras. Cámbialas por cosas más concretas que puedas evaluar, como "comer al menos dos porciones de fruta al día", "reducir 10 libras" o "correr tres veces en semana".

Lo más sencillo primero. Si tienes varios objetivos, empieza por el que creas que es más fácil de lograr y ve aumentando según el grado de dificultad. Ve uno por uno y no intentes hacer muchas cosas a la vez. Eso te ayudará a mantenerte inspirada a seguir.

¡No te rindas! Si tu meta fuera sencilla hace mucho la habrías logrado. Seguro se te presentarán obstáculos, pero no dejes que eso te desmotive a cumplir lo que quieres.

Premia tus éxitos. Una vez hayas alcanzado alguna de tus metas, prémiate con algo que te guste. Eso te ayudará a comprobar que trabajar duro por lo que quieres sí funciona y te mantendrá motivada.

ANALIZA

Es importante identificar las razones por las cuales no los llevaste a cabo y establecer un nuevo método.

SÉ REALISTA

Establece metas en torno a tus recursos y posibilidades. Si necesitas más de un año define un plazo y modo de hacerlo.

ESCRÍBELOS

Anótalos en un lugar donde puedas verlos todos los días. Así tendrás presente en lo que debes hacer.

RENUEVA

Si llevas años intentándolo, procura fijarte nuevas métodos que te motiven a cumplirlos.

SÉ DISCIPLINADO

No desistas, recuerda que son por un beneficio que le aportará cosas buenas a tu vida.

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