El Siglo Durango

Métodos para destapar la nariz

La congestión nasal, a su vez, puede dar lugar a secuelas tales como sinusitis, otitis media, y la aparición o el empeoramiento de leves a graves trastornos del sueño.

Es recomendable mantenerse en posición erguida dentro de lo posible y con la cabeza levantada, para lo que podemos valernos de almohadas o cojines.

Si usas un humidificador, asegúrate de mantenerlo limpio para evitar la acumulación de minerales y el crecimiento de bacterias y mohos.

"El Vicks VapoRub no alivia la congestión nasal", asegura el Dr. Jay Hoecker, de Clínica Mayo. Pero el fuerte olor a mentol engaña a tu cerebro, por lo que sientes que estás respirando por la nariz destapada.

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Estas fotografías fueron publicadas en la noticia «Métodos para destapar la nariz» el jueves 8 de febrero de 2018 en la sección Nosotros de El Siglo Durango.