Fundamental, ejercitar nuestro cerebro
Debemos tener claro que con el ejercicio, tanto físico como mental, tendremos una mejor calidad de vida. Es muy importante saber que el cerebro es una especie de músculo, y como tal, tenemos que ejercitarlo, pues de no hacerlo, se atrofia, y por tanto, es muy probable que tengamos graves problemas durante el resto de nuestra vida.
"Es fundamental ejercitar nuestro cerebro, porque eso hará que haya un mayor flujo de sangre, lo cual nutre mejor a este órgano; y también, tenemos que alimentarlo de tal forma que le demos con mucha frecuencia la posibilidad de desarrollar nuevas informaciones", expresa el doctor Samuel Serfati, director general de Biolife.
Aunado a lo anterior, debemos de alimentar el cerebro todos los días, con nuevos retos y datos que aprender y retener. De ahí la recomendación general de estar siempre aprendiendo cosas nuevas, como idiomas o habilidades que nunca hemos podido desarrollar en el pasado.
Nuestra dependencia al teléfono celular y otros dispositivos ha ocasionado la pérdida de las funciones cerebrales de una forma más acelerada que en alguna otra época de la humanidad. Para contrarrestar los efectos de estos malos hábitos es recomendable tomar suplementos alimenticios, que nos ayuden a suplir las carencias de la falta de ejercicio físico y mental, e incluso, la mala alimentación de varios días de la semana.
Investigaciones recientes han encontrado que el Omega 5 con nanotecnología puede ayudar a cuidar nuestro cerebro desde edades tempranas. "La nanotecnología es hacer tan pequeñas esas sustancias, como el Omega 5, que puedan llegar al cerebro, el cual suele tener muchas barreras, pero con la nanotecnología puede penetrar esos obstáculos y llegar a las neuronas, que son las células cerebrales y darles el beneficio de una buena alimentación", puntualiza el doctor Samuel Serfati.
A medida que la persona va envejeciendo el cerebro disminuye de tamaño, pero este suplemento alimenticio, el Omega 5 Nanoemulsionado, puede coadyuvar a retrasar el envejecimiento, con el fin de lograr, de alguna forma, retroceder al estadio anterior de nuestro cerebro.
Los especialistas recomiendan reaprender cosas que antes hacíamos bien como seres humanos, por ejemplo, practicar ejercicio diario, tanto físico como mental, con el fin de forzarnos a memorizar: grabarnos palabras, frases o imágenes y ponernos a prueba. Es preciso que cada día hagamos ejercicios mentales, como el Sudoku, crucigramas o aprender nuevos idiomas, practicar rutas nuevas para llegar a nuestro trabajo, etcétera, todo lo cual mantendrá activo el cerebro y desarrollará la memoria.
El envejecimiento es un proceso natural del cual no hay nadie que se pueda librar. Sin embargo, el Omega 5 con nanotecnología puede retardar dicho proceso, de tal manera que podemos extender por mayor tiempo nuestra vida con una memoria óptima. Avanzar en edad es inevitable, pero el deterioro sí es posible evitarlo.
Y es que empezar a tener pérdida de memoria, aunque sea mínima, puede ser el inicio de un camino hacia enfermedades neurodegenerativas más complicadas, como el Parkinson o el Alzheimer, entre otras.
Concluye el doctor Serfati: "Debemos empezar desde la edad temprana de la vida el cuidado general de nuestro cuerpo, pero en especial el del cerebro, con el fin de evitar que progresen muchas de estos padecimientos neurodegenerativos, que al principio podrían parecer insignificantes, pero se van sumando y son signos de alerta que uno debe tener en cuenta".