Tips de bienestar

Cuidado con el sol

Mantenerse alejado del sol cuando sus rayos son más fuertes (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.).

Usar protector solar con FPS de 15 o más.

Utilizar ropa protectora holgada y de colores claros. Usar anteojos de sol con buena cobertura que le brinden 100 por ciento de protección contra los rayos UV.

 Ventilación

Permite la entrada de las corrientes de aire a tu hogar, abre puertas y ventanas, de esta manera además de que lograras que tu casa reciba una ventilación natural también reducirás el uso y exposición al aire acondicionado y con ello el impacto que sufra tu organismo al salir de tu casa y enfrentarte al calor será menor.