¿Qué te aporta un diente de ajo?
El ajo es rico en vitamina B, un compuesto esencial que reduce los niveles de homocisteína. Esta sustancia es la responsable de endurecer los vasos sanguíneos y de traernos múltiples problemas:
■ Los niveles altos de homocisteína provocan que la sangre esté “más espesa” y que se produzcan coágulos.
■ Hay mayor riesgo de sufrir un trombo.
■ Cuanto mayor es el nivel de homocisteína, más probabilidades existen de sufrir enfermedades de las arterias coronarias.
■ Consumir un ajo en ayunas nos puede ayudar a combatir estos problemas.
UN BUEN ANTIBIÓTICO NATURAL
¿Sabías que durante la Segunda Guerra Mundial, y debido a la escasez de medicinas, se utilizaban mucho los ajos? Así es. Su poder antibiótico resultaba muy útil en estos casos y, a día de hoy, tomar de forma regular un diente de ajo nos ayudará en muchos aspectos:
■ Fortalece el sistema inmunitario.
■ Nos ayuda a curar infecciones leves.
■ Favorece la cicatrización de las heridas.
■ Es adecuado para gripes y resfriados.
BUENO PARA EL HÍGADO
El ajo es, ante todo, un buen desintoxicante del organismo. Nos ayuda a depurar toxinas, a eliminar parásitos y a liberar del cuerpo esos metales pesados como el mercurio o los restos de medicamentos que el hígado no puede procesar.
■ El ajo es rico en vitaminas A, B y C, muy adecuadas para estimular las funciones hepáticas.
■ Otra de sus virtudes es la de desinflamar; de ahí que sea muy saludable consumir un diente de ajo diario en caso de que suframos hígado graso.
■ Si te levantas cada mañana con los ojos inflamados, la cara hinchada y con mal sabor de boca, es posible que tu hígado esté sobrecargado.
En estos casos, el ajo te puede ser de gran ayuda.
EXCELENTE DESCONGESTIONANTE
¿Tienes problemas pulmonares? Si eres de esas personas que cada vez que coge un resfriado acabas con los bronquios llenos de flema y mucosidad, este remedio te será muy útil.
El ajo es descongestionante y un buen antibiótico natural para tratar problemas pulmonares.
Si sufres de sinusitis o estás pasando una época con mucha tos, puedes hacer vahos o prepararte algún jarabe a base de ajo.
REDUCE LOS NIVELES DE COLESTEROL
El ajo contiene alicina, una sustancia muy terapéutica para cuidar de nuestro sistema cardiovascular. Tanto es así que consumir cada día un diente ajo natural puede reducir el colesterol malo en un 9 %.
CONTRA ANEMIA
Estimula los jugos gástricos y hace que podamos digerir mejor el hierro. Cuida la salud de nuestra sangre y le aporta múltiples vitaminas y minerales.
EN LA PIEL
El ajo es rico en antioxidantes, que nos permiten proteger y regenerar la piel. Estimula la renovación celular y combate el acné.