Dolores de cabeza aumentan con el calor

Hay personas que se sienten de "capa caída" cuando llueve o hace mucho frío, por eso cuentan los días para que llegue la época de calor. Sin embargo, hay otras a las que el calor les pega durísimo y les provoca intensos dolores de cabeza.

Pero, ¿por qué nos duele la cabeza cuando hace mucho calor?

De acuerdo con la Sociedad Española de Neurología, los dolores de cabeza aumentan por el exceso de calor, los cambios bruscos de temperatura corporal y los desajustes en las funciones de nuestro cuerpo.

Por su parte, el Centro de Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos, afirma que cuando el dolor de cabeza es muy fuerte puede ser señal de alerta de un golpe de calor. Este último se da cuando el cuerpo no logra enfriarse y la temperatura corporal se dispara de manera acelerada, causando (además del dolor de cabeza) mareo, náusea, pérdida del conocimiento y, en casos extremos, la muerte.

Tro factor de riesgo para sufrir dolor de cabeza por el calor es la susceptibilidad a la luz y esto hace que los rayos solares fuertes generen dolores de cabeza difíciles de soportar.

 TIPS PARA EVITAR EL DOLOR POR CALOR

N Si quieres evitar que el calor se vuelva un dolor de cabeza para ti, toma las siguientes medidas:

No te expongas al sol por largos períodos

Usa sombrero y lentes oscuros

Mantente bien hidratada, toma 2 litros de agua diari

No te desveles ni duermas en exceso

Evita los cambios bruscos de temperatura

Opta por ropa ligera y de colores claros

Sigue una dieta balanceada

Ahora no solo ya sabes por qué el calor puede ser el "peor enemigo de tu cabeza", sino también cómo darle la vuelta al dolor de cabeza por exceso de calor.