Tips para beber más agua

Si te cuesta beber agua porque estás acostumbrado a tomar otras bebidas como jugos, café o bebidas gaseosas, deberás pasar por una especie de proceso de desintoxicación y acostumbrar a tu cuerpo a beber agua y, todavía más, a disfrutarla.

El primer consejo para no olvidarte de beber agua consiste en acostumbrarte a llevar siempre contigo una botella llena de agua, al menos de un litro de capacidad, para llenarla dos veces al día.

Esa botella te acompañará allá donde vayas, para que puedas ir tomando tragos sin perder tiempo y con la mayor comodidad.

Apúntate a la moda de los que ya van todo el día con su botella de agua.

Si te cuesta mucho trabajo tomar 2 litros diarios de agua, ¡no te preocupes!

Te compartimos los más efectivos y prácticos trucos para beber más agua. ¡Toma nota!

Agrega un poco de sabor a tu agua por la mañana al dejarla reposar en una jarra con frutos del bosque, pepino, rodajas de limón o tu mezcla favorita.

Hazlo por 20 minutos y después, pasa el agua a tu recipiente habitual. ¡Te encantará!

Un truco (muy efectivo) de los japoneses para mantenerse delgados es que en la hora de la comida siempre consumen agua natural o té verde.

¿Por qué no les copias? Estamos seguras que tendrás grandes resultados y ¡tu cuerpo te lo agradecerá!

 ELIGE BURBUJAS

¡Así es! ¡Nos referimos al agua mineral!

Cuando tengas momentos de antojo, las burbujas de este tipo de agua te ayudarán a sobrepasar la ansiedad, además de hidratarte al mismo tiempo. ¡Compruébalo!

 USA UNA APP

Si te gusta la tecnología, puedes bajar alguna aplicación a tu smartphone que te ayude a lograr tu objetivo.

Existen varias opciones gratuitas, como Daily Water Free (para contar cada vaso que ingieres) y también puedes programar un aviso para que no descuides tu meta.