Estrés laboral por un mal jefe, tan dañino como los cigarros

Las preocupaciones laborales se han convertido en una de las razones por las que los trabajadores padecen de estrés, el cual es mayormente provocado por un mal jefe que puede ser tan perjudicial para los empleados como el tabaquismo, esto según los datos de la Asociación Estadounidense de Psicología.

Un 75 por ciento de los trabajadores estadounidenses creen que sus jefes son una causa importante de estrés en el trabajo, sin embargo, un 59 por ciento de ellos no abandonaría su empleo.

Las muestras de este estudio revelaron que los empleados están acostumbrados a sus labores, a pesar de no estar contentos, implicado a un proceso de reasignación de buscar un buen ambiente laboral.

Peor que los cigarros

Un mal jefe puede ser incluso tan dañino para la salud como la exposición a una cantidad considerable de humo de cigarrillos de otras personas, según una recopilación de más de 200 estudios por Investigadores de Harvard Business School y la Universidad de Stanford, siendo un 50 por ciento de empleados propensos a problemas agudos de salud.

Existen casos en los que los problemas con los jefes son simplemente una cuestión de afinidad.

En la vida real, hay jefes como “Miranda Priestly” (The Devil Wears Prada), agresivos y narcisistas, pero la dificultad de dejar el trabajo y comenzar de nuevo obliga a trabajar en un ambiente que afecta la salud.

ESTRATEGIAS

Si te sientes desmotivado, haz una lista de objetivos del día y tacha lo que vayas realizando, esto te dará la sensación de haber hecho algo bien y te ayudará a motivarte.

Averigua exactamente qué es lo que quiere tu jefe y entiende la presión bajo la que trabaja.

Aprovecha tus días de descanso para desconectarte de tus obligaciones laborales.