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jue 11 abr 2019, 1:08pm 3 de 3

Bebidas detox para perder peso

Betabel. La opción más purificante y colorida.


Se pasan los meses y no logras tu propósito de perder peso.

Todos hemos dicho "este año adelgazo", "me pongo a dieta", "me quito esos kilos que me sobran" o "me apunto al gimnasio", seguro que a estas alturas de mes ya te ha pasado lo mismo en varias ocasiones ¿verdad?

Si en pleno mes de abril tu propósito no se ha cumplido, quiza te interese saber qué es eso tan de moda de los batidos detox para adelgazar.

¿QUÉ SON LOS BATIDOS DETOX O DETOXIFICANTES?

A grandes rasgos podemos decir que una bebida detox es aquella que está formada en su mayoría por verdura, una cantidad menor de fruta y agua o algún tipo de infusión para aligerarla y hacerla menos densa.

La denominación detox o detoxificante le viene dada por su mezcla de ingredientes naturales repletos de vitaminas, fibra y minerales que ayudan al organismo a depurar, desintoxicar y eliminar toxinas de nuestro cuerpo de una forma sencilla, rápida y eficiente. Al mismo tiempo que disfrutamos de una bebida repleta de delicioso sabor que nos nutre por dentro y por fuera.

Los batidos además son muy saciantes, por lo que nos ayudarán a la hora de perder peso ingiriendo pocas calorías.

Son una excelente alternativa para todo tipo de persona sea cual sea su necesidad.

Siempre será recomendadocomo primera opción tomar la fruta entera pues de este modo, aparte de aprovechar toda la fibra de verduras y frutas, estaremos favoreciendo la digestión con el proceso de masticado, esto es lo ideal desde el punto de vista nutricional.

Sin embargo, en caso de ser reticentes con este tipo de consumo o de tener que obligarnos a comer más cantidad de verduras y/o frutas optaremos por los batidos en los que con una única dosis estaremos satisfaciendo nuestras necesidades de este tipo de nutrientes.

Beneficiándonos así de sus propiedades para desintoxicar, eliminar y sobre todo nutrir nuestro organismo, esto último lo más importante.

ZUMOS Y BATIDOS DETOX NO SON LO MISMO

¿Por qué decirle que no a los zumos? Existe una explicación sencilla:

Las frutas y verduras en el proceso de licuado (lo que comúnmente se conoce como hacer zumo, ya sea en un exprimidor doméstico o en una licuadora) además de perder toda la fibra, este se convierte en azúcar y ya sabemos lo perjudicial de esta, provenga de donde provenga, incluso de algo que podemos ver tan natural como una fruta.

Recuerda que más azúcar, a pesar de venir de zumos de fruta natural, no es tan saludable como creemos.

Ante todo, si vas en serio con adelgazar y hacer dieta, siempre consulta con un nutricionista experto en pérdida de peso que haga un plan nutricional a tu medida.

Betabel. La opción más purificante y colorida.
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