Cómo preparar té de jengibre con limón

Tomando en cuenta las propiedades de ambos alimentos, estos son los principales beneficios de este té.

El té de jengibre y limón es una bebida que se puede tomar caliente o fría, con un agradable sabor y que reúne las bondades de estos dos ingredientes. El jengibre es el tallo interior de la planta zingiber officinale. Su cultivo se originó en el sur de Asia desde donde se ha extendido a África oriental llegando hasta el Caribe. Es muy usado en medicina natural, ya que tiene muchas propiedades beneficiosas para nuestra salud.

Ayuda a perder tu peso.

Reduce la inflamación abdominal.

Alivia el dolor de estómago y las flatulencias.

Alivia la tos.

Facilita la digestión.

Ayuda a regular los niveles de glucosa, colesterol y triglicéridos.

Facilita la absorción de calcio, por lo que ayuda a fortalecer los huesos.

Nos facilita mantener una buena salud de la piel.

Si quieres beneficiarte de estas propiedades comentadas, no dudes en comentar con tu médico si es adecuado para ti, sobre todo si padeces alguna enfermedad crónica. Una vez sepas que por parte del médico puedes tomarlo, ya puedes ponerte hacer el té. Preparar el té de jengibre y limón es tan sencillo como tener a mano estos ingredientes y seguir los pasos:

INGREDIENTES

-1/2 limón

-1 trozo de raíz de jengibre

-1 taza con agua caliente

PREPARACIÓN 

Calienta el agua en un cazo y cuando llegue a hervir añade el jengibre.

Deja que hierva por 15 minutos y luego apaga el fuego, tápalo y déjalo reposar durante 5 minutos.

Una vez pasado el tiempo, sirve el té de jengibre en una taza y exprime el medio limón, para añadir un poco al té. Tendrás una riquísima taza de té con jengibre y limón.

Si deseas endulzar tu prodigiosa bebida, utiliza un edulcorante natural como la Stevia o una cucharadita de miel.

También puedes añadir canela, pues el té de jengibre, canela y limón también está delicioso y, así, añadirás los beneficios del té de canela que son muchos.

Jengibre

Tiene un característico sabor picante, que lo convierte en un ingrediente muy apreciado.

Limón

El limón contiene una importante cantidad de minerales como el potasio, el selenio, el hierro y el magnesio.