Jugos antigripales para el invierno

En México durante un mismo día podemos pasar por todos los cambios climáticos posibles, desde una mañana fría, con tarde calurosa y bochornosa, hasta el diluvio nocturno.

Así es el clima y cada vez lo aceptamos mejor, pero en lo que llega el punto en que nuestro cuerpo se acostumbra a tantos cambios, las molestas infecciones y enfermedades como la gripa y tos se hacen presente.

Por lo que hoy te compartiremos tres jugos que te ayudarán a sobrellevar el invierno y reforzar tus defensas.

¡Un cóctel de vitamina C!

INGREDIENTES

1 Taza de jugo de naranja

2 limones

1 cucharada de miel de abeja

1 rodaja de piña

3 guayabas

Este jugo ltambién lo puedes hacer smoothie si lícuas todos los ingredientes.

Su sabor es muy dulce y aporta vitaminas a tu cuerpo, además de que logrará fortalecer el sistema inmune para combatir cualquier infección en tu garganta.

INGREDIENTES

Jugo de zanahoria

Jugo de naranja

Jugo de 1 limón

Su preparación es sencilla ya que solo debes mezclar los tres jugos y disfrutar de esta delicia.

Las propiedades de la zanahoria funcionarán como antioxidantes y la del jugo de naranja y limón aportaran la vitamina C que tu cuerpo necesita.

Te recomendamos tomarlo en ayunas para protegerte de cualquier cambio de temperatura.

 JUGO DE AJO Y JENGIBRE

INGREDIENTES

1 Taza de agua hirviendo

1 cucharada de ajo pelado

1 cucharada de jengibre

Pelado y picado

1 limón

1 cucharada de miel

De abeja

No suena nada antojable, pero sus efectos son sorprendentes.

El procedimiento es sencillo ya que solo deberás licurar todos los ingredientes y beberlo. Si presentas dolor en la garganta, esto te ayudará a disminuir la molestía.

Con estos jugos antigripales, podrás vencer cualquier efecto de los cambios climáticos y estar preparada para la temporada más fría del año.