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mar 5 dic 2017, 9:24am 6 de 6

Riesgos de comer frente al televisor

Las personas que pasan muchas horas frente al televisor tienen una vida más sedentaria que conlleva a otros riesgos.


Aumento de peso.-Investigadores de la Universidad Estatal de Ohio, Estados Unidos, afirman que comer frente al televisor aumenta 37 veces la probabilidad de tener sobrepeso. Y es que al mirar la tele, las personas se concentran más en lo que ven que en lo que comen.

Problemas en la columna.-Esto por mantenerte sentada durante varias horas, sobre todo cuando te encorvas. El resultado de prolongar esta mala postura es dolor y tensión musculares.

Insomnio.-Tras un rica cena, viendo uno de tus programas preferidos, podrías irte a la cama y toparte con la mala noticia de que no puedes "pegar el ojo". Lo anterior, es consecuencia de la luz y exceso de colores en la pantalla, los cuales activan tu cerebro y no permite que tengas un sueño reparador. Visión.-La sobreexposición a la televisión causa estragos en los ojos, reduciendo la agudeza visual. Además, promueve la irritación y sequedad en los ojos, ya que, al fijar la vista, parpadeas menos de lo que lo haces.

Sedentarismo.-Las personas que suelen ver el televisor por varias horas, tienden a vivir una vida sedentaria. La falta de activación física es un factor de riesgo, entre otros, para sufrir enfermedades cardiovasculares.

Las personas que pasan muchas horas frente al televisor tienen una vida más sedentaria que conlleva a otros riesgos.
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