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mar 6 mar 2018, 9:36am 1 de 6

Cómo tener una melena perfecta de manera natural

Una dieta equilibrada y simples tips de belleza serán tus aliados para conseguir una melena espectacular.


No es fácil mantener la melena a raya. Las puntas abiertas, un mal color o un corte inadecuado hacen que nuestro pelo no luzca perfecto.

Factores como la genética y cambios hormonales pueden ser los responsables de la pérdida de volumen en el cabello, pero no te preocupes. Puedes aumentar tu densidad capilar poniendo en práctica consejos ultra simples y totalmente naturales:

SÍ A UNA DIETA EQUILIBRADA

Para volverle a dar fuerza a tu cabellera necesitas comenzar un tratamiento desde dentro. ¿Y cómo? Mejorando tu nutrición. Agrega a tus días alimentos ricos en: fierro y cobre (espinacas, perejil, orégano, fresas, aguacate), vitamina B (atún, tofu, carne de pavo, cacahuates) y zinc (chocolate negro, sandía, germen de trigo).

SÍ A LA GELATINA

¿Quieres cabello más grueso? La gelatina al ser colágeno en polvo es perfecta para darle fuerza, volumen y densidad a tu pelo.

SÍ AL ACEITE DE COCO

Para deshacerte del pelo reseco y así conseguir que tenga más vida, 15 minutos antes de lavarte el pelo aplica éste aceite a tus puntas.

Sí al aceite de oliva

Para cuidar el cuero cabelludo y los folículos, masajea con aceite de oliva haciendo movimientos circulares desde la frente hasta el cuello.

SÍ AL ACEITE DE ALMENDRA

Especial para lacias: aplica aceite de almendra cuando esté húmedo y tus puntas no se debilitarán. ¡El volumen llegará a tu melena!

SÍ AL HUEVO

Esta proteína te ayuda a fabricar keratina, uno de los compuestos más importantes del cabello. Desayuna o consume huevo durante el día para fortalecer tu melena.

Una dieta equilibrada y simples tips de belleza serán tus aliados para conseguir una melena espectacular.
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