Nosotros
AGENCIAS
vie 12 oct 2018, 9:06am 3 de 3

Ventajas de la yoga para niños

Las clases de yoga asocian el trabajo corporal y mental.


A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico. Lo que consiguen a nivel físico y mental los niños que practican yoga:

Desarrollo y destreza de los músculos motores.

Flexibilidad en las articulaciones.

Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral.

Masaje de los órganos internos.

Mejoría en los hábitos de la respiración.

Estimulación de la circulación sanguínea.

Mejoría de la autoestima.

Baja en el nivel de estrés infantil.

Perfeccionamiento de los sentidos.

Agilidad y entereza.

Calma y relajación.

Estiramiento.

Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación.

Armonización de la personalidad y el carácter.

Oportuna canalización de la energía física.

Mejor comprensión e interacción con los demás.

Los niños deben sentirse cómodos y relajados. Deben vestirse con ropas holgadas, ligeras, confortables y que les permitan hacer cualquier movimiento con comodidad.

Las clases de yoga asocian el trabajo corporal y mental.
RELACIONADAS

DESTACAMOS
COMENTA ESTA NOTICIA
ADEMÁS LEE

© 2018. El Siglo - Cía. Editora de la Laguna S.A. de C.V. Todos los derechos reservados.
El Siglo de Durango, calle Hidalgo 419 Sur, Durango, Dgo. México, C.P. 34000
Contáctenos | RSS | Aviso legal
Conmutador: 618.813.7080 | Publicidad ext 104, 108 | Suscripciones ext. 112 | Redacción ext. 131
Para mayor información sobre el tratamiento de sus datos personales ingrese a : Privacidad

comscore
Síguenos en: facebook twitter movil iPhone Android BlackBerry BlackBerry BlackBerry