Errores que te hacen envejecer más rápido

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El exceso de calorías vacías (azúcar, grasas) y la falta de nutrientes de una mala alimentación no solo se notan en el talle de tu ropa sino también en tu aspecto general, ya que la piel necesita nutrientes para lucir joven y saludable.

Lo mismo sucede con el estrés; es una reacción natural del cuerpo, pero el cuerpo no está preparado para estar todo el tiempo en modo lucha-o-huida, por lo que el exceso de estrés puede causar desde dolor de cabeza hasta ataques al corazón y, por supuesto, agregarle unos cuantos años.

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