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El Siglo Durango

Tips para mantenerte con energía

Tomar agua es muy importante para mantener una presión arterial adecuada, cuando se está deshidratado, la presión sanguínea puede bajar y hacernos sentir fatigados.

La calidad de la dieta depende el funcionamiento de nuestro organismo y su desempeño

La deficiencia de algunas vitaminas, como las del complejo B, y minerales como el hierro, el magnesio y el zinc, se ha relacionado con fatiga y cansancio.

La razón más común de cansancio es la falta de alimento durante la mañana.

Los bajos niveles de glucosa en sangre, son una de las principales causas de cansancio y fatiga crónica.

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Estas fotografías fueron publicadas en la noticia «Tips para mantenerte con energía» el jueves 9 de agosto de 2018 en la sección Nosotros de El Siglo Durango.