Consejos de belleza

HIDRATARSE

Es muy importante estar hidratadas. No se trata únicamente de humectar la piel, sino también de hidratar el cuerpo y tomar líquidos.

Lo recomendable es beber entre dos y tres litros de agua diarios, de esta manera es más fácil eliminar toxinas, previniendo que se acumulen en la piel y que nos veamos cansadas.

EJERCITARTE

Plantéate como mínimo hacer media hora de ejercicio cardiovascular y mézclalo con ejercicios de piso (lagartijas, sentadillas y/o abdominales).

Algunas buenas iniciativas pueden ser utilizar las escaleras y dejar el acensor, estacionar tu coche lejos de la entrada para procurar caminar, levantarse 30 minutos antes de tu hora normal.

ANTIOXIDANTES

Busca alimentos ricos en antioxidantes, así también ayudarás a la oxigenación de las células y retrasarás el envejecimiento tanto por fuera como por dentro. Además de tu limpieza facial rutinaria, es importante también que realices una limpieza facial como mínimo una vez al mes. Con ésta, eliminaremos las células y piel muerta.