¿En qué estados seguirá la ola de calor? Esto es lo que sabemos
El Sistema Meteorológico Nacional (SMN) pronosticó vientos fuertes con tolvaneras en el norte y noreste de México. También prevé lluvias con descargas eléctricas en algunos estados de la zonas del centro y sur del país, destacando al Estado de México, Puebla, Hidalgo, Tlaxcala, Oaxaca, Veracruz y Chiapas.
Además, añadieron que se presentará una escasa posibilidad de lluvia y un ambiente nocturno caluroso en varios rincones de la República Mexicana, pronosticando temperaturas superiores que rebasan los 35 grados y un clima cálido en 21 estados de los Estados Unidos Mexicanos.
Temperaturas más elevadas
- De 40 a 45 °C: Tamaulipas, San Luis Potosí, Jalisco, Hidalgo, Veracruz, Michoacán, Morelos, Guerrero, Oaxaca y Chiapas.
- De 35 a 40 °C: Nuevo León (sur), Sinaloa, Nayarit, Colima, Guanajuato, Querétaro, Puebla, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
- De 30 a 35 °C: Durango (noreste), Zacatecas, Aguascalientes y Estado de México (suroeste).
Temperaturas más bajas
- De -15 a -10 °C con heladas: zonas montañosas de Chihuahua y Durango.
- De -10 a -5 °C con heladas: zonas Baja California y Sonora.
- De -5 a 0 °C con heladas: zonas de Zacatecas.
- De 0 a 5 °C: zonas de Coahuila, Sinaloa (sierra), San Luis Potosí, Aguascalientes, Jalisco, Michoacán, Hidalgo, Estado de México, Tlaxcala y Puebla.
¿Cómo evitar ser afectado por la ola de calor?
1. Hidratarse bien: Bebe agua frecuentemente, aunque no sientas sed. Evita el consumo de alcohol y bebidas con cafeína, ya que pueden favorecer la deshidratación.
2. No exponerse a los rayos del sol: Permanece en lugares frescos y a la sombra, principalmente entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m., cuando la temperatura es más alta.
3. Usa ropa ligera: Procura utilizar ropa de colores claros, ligera y de manga larga para protegerte del sol. Usa gorra, sombrero y lentes de sol.