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El cepillo de dientes es uno de esos objetos que usamos todos los días sin pensar demasiado en él, pero especialistas de la UNAM advirtieron que, si no se limpia y se seca correctamente, puede convertirse en un punto de acumulación de bacterias.
El problema no está solo en el uso diario, sino en la forma en que muchas personas lo guardan: húmedo, en espacios cerrados o incluso en contacto con otros cepillos.
De acuerdo con esta recomendación, enjuagarlo rápido después del cepillado no siempre es suficiente. Las cerdas pueden retener restos de saliva, residuos de alimentos y humedad, lo que favorece la proliferación de microorganismos con el paso de los días. Por eso, el cuidado del cepillo también forma parte de una buena rutina de higiene bucal.
Uno de los errores más comunes es guardarlo todavía mojado, con capucha o dentro de un recipiente sin ventilación. Esa combinación crea un ambiente ideal para que se concentre la humedad y, con ella, las bacterias. La recomendación es colocarlo en posición vertical, dejarlo secar al aire libre y evitar que toque otros cepillos para reducir el riesgo de contaminación cruzada.
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Además, especialistas señalan que sí puede desinfectarse de forma periódica con productos como enjuague bucal, clorhexidina, peróxido de hidrógeno, tabletas limpiadoras dentales o soluciones antimicrobianas. Eso sí, después de aplicar cualquiera de estas opciones, es importante enjuagar bien el cepillo para evitar residuos que puedan causar irritación.
Otro punto clave es no alargar demasiado su vida útil. Cuando las cerdas ya están abiertas o desgastadas, el cepillo pierde eficacia para limpiar y también puede acumular más biopelícula. La recomendación general es cambiarlo cada tres o cuatro meses, e incluso antes si la persona estuvo enferma de una infección respiratoria o si el cepillo ya muestra deterioro visible.
Aunque parece un detalle menor, el cepillo de dientes puede influir más de lo que parece en la salud bucal cotidiana. Mantenerlo limpio, seco y en buenas condiciones no solo ayuda a una mejor higiene, sino que también reduce riesgos innecesarios dentro de una rutina que hacemos todos los días casi en automático.