¿Qué es el 'Mal del puerco'?

Según la profesora Mónica Méndez Díaz de la Facultad de Medicina en la UNAM menciona que este estado es ocasionado por la glucosa. Es decir, la glucosa que está en la sangre se dirige a las neuronas orexinérgicas, provocando que la actividad del hipotálamo disminuya y eso ocasiona que nos quedemos dormidos. Checa estos remedios caseros y tips para dormir bebés y no morir de sueño en el intento.

Y seguramente en más de una ocasión has padecido esta sensación de cansancio, pesadez acompañado de una gran necesidad de dormir, de tal manera que interfiere con las actividades y no ser capaz de llevarlas a cabo.

¿Cómo evitar el mal del puerco? Consejos:

*No saltarse el desayuno Evitar comer en grandes porciones

* Evita comidas muy grasosas

*Durante la comida es mejor consumir mas verduras que proteínas

*Comer sin prisas, ya que si se come muy rápido la digestión se más lenta

*Beber agua abundante

Y si ya te dio el mal del puerco ¿Cómo contrarrestarlo? Puedes dar un paseo o caminar un poco después de comer.