Beneficios del betacaroteno

Los betacarotenos son compuestos entre los cuales existen pigmentos que le dan el típico color anaranjado o amarillo a una gran variedad de verduras y frutas.

También están presentes en otras verduras de hoja verde o verdes oscuras, como las espinacas o el brócoli.

Los betacarotenos son un precursor de la vitamina A, eso quiere decir que mantienen en buen estado nuestra visión y piel, mucosas y huesos).

Ayudan a evitar el envejecimiento celular ya que reducen el efecto de los radicales libres en el organismo.

Estimulan el sistema inmune fortaleciendo las defensas naturales del organismo. Además, favorecen la producción de los glóbulos blancos, protectores del cuerpo.

Ayudan a cuidar la piel, pues también activan la melanina, una protección natural del cuerpo contra los rayos nocivos del sol.

Previenen la aparición de enfermedades del corazón, ya que también ofrecen protección contra el daño relacionado con el colesterol "malo" en la sangre.

Reducen el riesgo de desarrollar algún tipo de cáncer.