Pasos para evitar cáncer de piel
No pienses que broncearte fácilmente, no tener historial de cáncer de piel en la familia u otros factores significa que puedes salir sin protección. "Todas las personas, sin importar el color de su piel, su edad o historial familiar de cáncer de piel, son susceptibles al daño de los perjudiciales rayos UV", dice el doctor Marvin M. Lipman, M.D. Jefe Asesor Médico de Consumer Reports.
UN PROTECTOR SOLAR NO ES SUFICIENTE
Es importante duplicar la protección, ya que aún el mejor protector solar aplicado apropiadamente no puede protegerte al 100% de los rayos UV. "Nosotros motivamos a las personas a utilizar ropa que cubra su piel, lentes de sol para proteger sus ojos y sombreros de ala ancha para cubrir sus oídos y la parte de atrás del cuello", dice Holman. También es importante buscar la sombra y una buena estrategia minimizar la exposición al sol de 10am a 4pm.
UN POQUITO DE PROTECTOR SOLAR NO FUNCIONARÁ
El usuario promedio de protector solar solo aplica del 25% al 50% de la cantidad recomendada, de acuerdo con la Academia de Dermatología de EE.UU (AAD). Un estudio reciente de la AAD encontró que de 2,000 personas a quienes se les ofreció protector solar gratis, solo 33% lo aplicaron en toda su piel expuesta. El resto se enfocó en cara y brazos. La AAD recomienda aplicar una onza para cubrir todo tu cuerpo por lo menos 15 minutos antes de salir.
REAPLICAR MÁS SEGUIDO
Te has aplicado protector solar de los pies a la cabeza, ahora puedes relajarte el resto del día sin ninguna preocupación, ¿no es así? Pues no. "Necesitas reaplicártelo cada 2 horas y después de nadar y sudar", dice Holman. Y no existe el bronceado seguro. "Muchas veces encontramos que las personas que tratan de broncearse se queman", dice Holman. "Nosotros decimos que es mejor evitar broncearse".
PROTECTOR SOLAR EN LOS DÍAS NUBLADOS
A diferencia de los rayos UVB, que son más fuertes en el verano y entre las 10am y 4pm, los rayos UVA permanecen todo el día, no importa la estación o el clima, y pueden pasar a través de las nubes. De acuerdo con la ADD, 80% de los dañinos rayos solares UV pueden alcanzar la piel, aunque esté nublado. Y debido a que los rayos UVA son menos intensos, eso significa que no nos dejan rojiza la piel, pero son una amenaza potencial invisible.
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