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sáb 9 nov 2019, 12:33pm 2 de 3

Razones para comer guayaba



Ya se acerca diciembre, uno de los meses en los que la guayaba se disfruta mucho mejor, ya que la podemos consumir en las posadas como colación, ponche y postres. Es una de las favoritas por su delirante sabor y por todo lo que aporta.

BENEFICIOS Y VIRTUDES

1.PROPIEDADES ANTIOXIDANTES

La guayaba fortalece el sistema inmune gracias a sus propiedades antioxidantes y su alto contenido en vitamina C.

2. CONTROLA LA DIABETES

Esta fruta posee fibra dietética, lo que permite reducir la glucosa en la sangre. Estudios recientes han demostrado que el consumo de la guayaba puede prevenir la diabetes tipo 2.

3. MEJORA LA VISTA

La vitamina A mejora la visión y ayuda a eliminar las cataratas, la degeneración macular y previene el deterioro de la vista.

4. COMBATE LA DIARREA

La guayaba es ideal para combatir problemas estomacales como el dolor de estómago, diarrea y estreñimiento.

5. MEJORA LA SALUD CEREBRAL

Aumenta el flujo sanguíneo y estimula la función cognitiva, lo que significa que aumenta y mejora la concentración, así como relajar los nervios.

6. ¡ADIÓS RESFRIADO!

Ayuda a eliminar los resfriados, enfermedades respiratorias y virales.

Ahora que conoces los beneficios de la guayaba, no dudes en comerte una al día para aprovechar todas sus propiedades.

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