¿Cómo tratar las agruras?

Las agruras y reflujo gastroesofágico no deberían perjudicarnos a la hora de dormir, por desgracia hay personas que sufren con los malestares estomacales nocturnos.

Estos malestares generan síntomas molestos que alteran el descanso, por suerte podemos evitarlos con algunos remedios.

El dolor se origina en el pecho y puede radiarse al cuello, a la garganta o al ángulo de la mandíbula. La pirosis se ha identificado como una de las causas de la tos crónica, e incluso pueden confundirse con asma.

Es acompañada con eructos frecuentes, sensación de aire en el esófago y ardor.

Los principales causantes son una dieta poco balanceada, estrés, adicción al tabaco, mala digestión y en algunos casos, se presenta en el embarazo.

Algunos tips para disminuir este malestar es cena ligero y bajo en grasas, además, se ha comprobado que la acidez y reflujo nocturno mejora considerablemente si duermes sobre el lado izquierdo.