Aportes. La flor de Jamaica, como otro tipo de flores es rica en hierro y calcio, así como también una gran fuente de fibra.
El agua de Jamaica es una de las bebidas favoritas que mayormente utilizan los mexicanos para acompañar sus platillos.
Gracias a sus múltiples beneficios y a una gran cantidad de vitaminas, minerales y a diversas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, es una de las bebidas que se pueden añadir a tu dieta. Estos son los beneficios de tomar agua de Jamaica sin azúcar:
Beber esta bebida en ayunas y sin azúcar tiene un efecto positivo en la pérdida de peso, debido a su capacidad para regular el metabolismo. Pero, también según la página de medicina Paligmed consumirla regularmente puede ayudarte para lo siguiente:
-Controla la presión arterial: Gracias a sus antioxidantes y a que contiene potasio, el agua de Jamaica reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
-Disminuye los niveles de colesterol: Beber regularmente esta infusión puede ayudarte a bajar los niveles de triglicéridos y colesterol.
-Mejora la salud del hígado: Consumir agua de Jamaica ayuda a reducir la acumulación de grasa en el hígado.
- Mejora la digestión: Al tener propiedades diuréticas, el consumo constante de esta bebida puede ayudarte a prevenir el estreñimiento.
Prepararla es de las cosas más sencillas. Lo primero que necesitas es hervir 1 taza de flor de Jamaica en una olla con 4 tazas de agua. Después dejar reposar unos minutos, para posteriormente colarla y beberla.