Moderación.Aunque el té verde japonés es sumamente beneficioso y delicioso, debe tomarse con moderación, pues podría resultar dañino para personas con ciertos problemas crónicos.
El té, actualmente, viene de distintos países productores; sin embargo, la manera de disfrutarlo tiene mucho que ver con el origen histórico de las hierbas que consumimos. Uno de los tés que tiene más historia y más beneficios a la salud es el té japonés.
PROPIEDADES DEL TÉ VERDE JAPONÉS
Este tipo de té verde contiene buenas cantidades de polifenoles y las catequinas, compuestos químicos que son grandes antioxidantes. En nuestro organismo, estas propiedades ayudan a proteger nuestras células de forma natural, a reducir los efectos de los radicales libres y a prevenir el cáncer.
REDUCE EL COLESTEROL
Otro más de los beneficios del té verde japonés es la reducción del colesterol en sangre y los triglicéridos. Al mejorar la circulación sanguínea, también previene enfermedades cardiovasculares como infartos.
NOS MANTIENE ACTIVOS
Un efecto que hay que tener en consideración es que el té verde japones es perfecto para mantenernos despiertos, alerta y es un gran estimulante para comenzar el día en la mañana. Esto se produce ya que activa los receptores del sistema nervioso gracias a la teína que contiene.
COMBATE ENFERMEDADES CRÓNICAS Y ESTACIONALES
El té verde es un gran desinflamatorio, por lo que es ideal para personas que sufren problemas en los huesos como la artritis, ayuda frente a problemas respiratorios como el asma. También es un gran antibacteriano y antifúngico, lo que lo hace perfecto para prevenir y combatir gripes o padecimientos en anginas.
¿CÓMO PREPARAR TÉ VERDE JAPONÉS?
Para preparar el clásico té matcha debes poner una cucharadita de té en un bowl, luego añadir agua caliente y con un mezclador de bambú agitar constantemente hasta generar espuma, así es cómo debe verse el té matcha listo para beberse.
El té verde japonés es sumamente beneficioso y delicioso, sin embargo, si sufres de anemia, por ejemplo, podría causar mayores problemas en tu absorción del hierro. Así que bébelo con moderación.
