Frutas de temporada en octubre
Las frutas son uno de los alimentos más importantes de la cadena alimenticia que, por su sabor generalmente dulce-acidulado, su aroma intenso y agradable y sus propiedades nutritivas representan una constante en las casas de cualquier familia.
En México encontramos una gran cantidad de frutas en cualquier época del año, aunque es cierto que existen las llamadas "frutas de temporada" pues son más abundantes y de mejor calidad únicamente durante ciertos meses del año.
En este sentido, es durante del mes de octubre donde afloran varias frutas poco comunes como el tejocote, la mandarina y el chicozapote.
A continuación, te vas a enterar de cuáles son las frutas disponibles durante el mes y cuáles son sus beneficios a la salud.
Mandarinas, para prevenir resfriados
Este cítrico rico en vitamina C nos ayudará prevenir enfermedades respiratorias y fortalecer nuestro sistema inmune en general. Sólo se encuentra disponible los últimos meses del año.
Membrillos
Contiene algunos componentes, que ayudan a combatir la diarrea y problemas digestivos.
Los tejocotes disminuyen los niveles de glucosa en la sangre y ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
Chicozapote
De sabor muy dulce, combate la diarrea y es un remedio eficaz para bajar la fiebre.