Propiedades. Aunque ha sido tradicionalmente aplicado en la piel, también tiene propiedades importantes al consumirlo.
Conocido por sus propiedades curativas desde la antigüedad, el aloe vera ha sido tradicionalmente aplicado en la piel para aliviar quemaduras o irritaciones.
Sin embargo, muy pocos sabes que su consumo oral puede traer grandes beneficios, ya que ofrece al organismo, cuando se ingiere en pequeñas cantidades, grandes cambios a la salud
Entre los beneficios de tomar aloe vera destaca la mejora digestiva, pues el jugo puede ayudar a aliviar molestias gastrointestinales como acidez, inflamación o estreñimiento gracias a sus enzimas naturales y su efecto depurativo.
Además, al ser rico en antioxidantes, vitaminas A, C y E, y minerales como zinc y selenio, el aloe ayuda a fortalecer las defensas naturales del cuerpo, reforzando el sistema inmunológico
Por otro lado, también favorece a la salud de la piel desde el interior al estimular la producción de colágeno y combatir los radicales libres, por lo que su consumo puede mejorar la apariencia de la piel, ayudando a mantenerla hidratada, firme y luminosa.
Gracias a su contenido de compuestos como las antraquinonas, el aloe vera puede reducir inflamaciones internas leves y contribuir al bienestar articular.
Por si fuera poco, tomarlo en ayunas, puede ayudar a limpiar el tracto digestivo y favorecer la eliminación de toxinas, lo que también impacta positivamente en el metabolismo.
A pesar de todo ello, expertos han recomendado que se debe consumir aloe vera en presentaciones seguras, como jugos procesados para el consumo humano o extractos naturales certificados. También es importante no exceder las dosis recomendadas y consultar con un especialista, especialmente si se toman medicamentos o se tiene alguna condición de salud.