Viral. La bebida se ha popularizado en TikTok por su supuesta capacidad de bajar nos niveles del cortisol.
Los datos lo confirman, cada vez las personas están más estresadas. Esto ha hecho que se hable cada vez más sbre alternativas para librarse de burn-out o el agotamiento mental, entre otros males, en redes sociales como TikTok, donde se crea constantemente contenido para dejar atrás esta condición, incluso con remedios caseros para combatirlo.
Entre los más populares está el viral "coctel reductor de cortisol", una receta exprés y beneficiosa que, supuestamente, devuelve la energía, alivia las tensiones y equilibra las hormonas.
Sin duda, no se trata de un remedio milagroso capaz de borrar las preocupaciones pero la bebida reductora de cortisol, propuesta en TikTok, puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y hacerte sentir mejor, bajando la curva de tensión de todas tus preocupaciones.
La receta, en TikTok, parece apetitosa, perfecta para un día de verano. Los ingredientes de la famosa bebida reductora de cortisol son:
- 200 ml de agua de coco
- medio limón exprimido
- 50 ml de jugo de naranja
- 1 cucharadita de magnesio en polvo
- un cuarto de cucharadita de sal fina
- agua con gas al gusto.
Los efectos beneficiosos del coctel para bajar los niveles de cortisol que se ha hecho viral en TikTok están ligados principalmente a la combinación de ingredientes: la sal, el magnesio y el zumo de naranja y limón recuerdan mucho a los componentes principales de las bebidas para reponer minerales y azúcares después de hacer deporte.
El sodio, el potasio y los azúcares, de hecho, representan el coctel perfecto para dar al cuerpo un refuerzo energizante. La presencia de agua de coco, por su parte, favorece la hidratación, además de conferir a la bebida un sabor delicado y agradable.
Al ser un coctel sin alcohol que permite imaginarse en otro lugar, de vacaciones, esto quizá sea lo que haga que actúe sobre los efectos negativos del cortisol y ayude a relajar la mente.
Sin embargo, este coctel no sustituye una alimentación equilibrada, por lo que siempre será mejor consultar a un médico antes de iniciar cualquier suplemento.