¿Qué reseca la piel?

La piel es un órgano importante que cubre y protege todo nuestro cuerpo. Por ello, debemos darle un cuidado especial y atenderla si presenta algún padecimiento dermatológico.

Cuando está seca o con xerosis puede resultar en la aparición de líneas finas y arrugas al dejar las células cutáneas saludables resecas y arrugadas. Si bien la mayoría de los casos no son serios y con un tratamiento adecuado se corrige, se debe poner especial atención a sus causas para prevenirla.

Sin embargo, existen diversos factores que contribuyen a que ésta se reseque.

Los cambios bruscos de temperatura que hay en nuestros días alteran la barrera cutánea de la piel debido al aire cálido o frío que se genera, adem ás de la humedad ambiental. La piel seca suele empeorar en verano e invierno por las altas y bajas temperaturas que se producen.

 2. EXPOSICI?N AL SOL

La luz ultravioleta genera radicales libres, elementos que aceleran el envejecimiento en la piel. El exponerse al sol sin protección causa una agresión oxidativa, yaque provoca un desequilibrio entre los radicales libres y la capacidad del organismo para neutralizarlos con sustancias queactúan como antioxidantes. Además, aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Por ello recuerda aplicar un protector solar antes de salir de tu casa.

 3. JABONES

En la ducha se llegan a utilizar muchos jabones que son muy agresivos para la piel, pues hacen que ésta pierda agua y grasas que la protegen e hidratan, además de poder llegar a alterar su pH, lo ideal es utilizar un jabón neutro.

 4. BA?ARSE CON AGUA MUY CALIENTE

Si eres de las personas que les encanta bañarse con agua caliente y por tiempo prolongado, piénsalo dos veces porque estás ocasionando que tu piel se reseque.

Los baños prolongados y calientes contribuyen a disminuir las grasas que forman la barrera protectora de la piel, la cual ayuda a protegernos del ambiente.

 5. ALIMENTACI?N

De acuerdo con la Fundación Mexicana para la Dermatología. una dieta correcta aporta los nutrimentos necesarios para lograr que la piel mantenga su salud y evita el daño por acumulación de radicales libres y toxinas que dañan sus células. También es importante tomar el agua suficiente para mantenerla hidratada.

Si tu alimentación consta de un exceso de grasas e hidratos de carbono, no deberá extrañarte tener una piel que no luce sana.

 6. LAS CREMAS PERFUMADAS

También contienen alcohol y fijadores. Aunque en realidad no deshidratan la piel por sí mismas, sino por la frecuencia en que las usas. Si las aplicas diario, poco a poco tu piel se "desacostumbra" a producir sus propios lípidos.

¿Sabías que...?

Tomar duchas con agua excesivamente caliente, por muy tolerante que sea y revitalizante, puede dañar seriamente la piel.

Vitamina C

Súmala a tu alimentación, te ayudará a mantenerla con luz y de apariencia fresca.

Agencias