Las descubrimos un buen día, casi de sorpresa, como notamos un lunar, una pequeña arruga en la frente o la aparición de las primeras canas, pero las varices no aparecen de un día para otro. Hay síntomas que te pueden alertar sobre su padecimiento y ayudarte a prevenirlas.
Las venas varicosas son comunes y aunque los hombres no están exentos de padecerlas afectan generalmente a las mujeres.
Cuestiones como tener válvulas congénitamente defectuosas, la tromboflebitis, el embarazo, permanecer usualmente largo tiempo de pie y el aumento de presión en el abdomen puede incrementar los riesgos de desarrollar varices o de empeorarlas.
Pero mucho antes de que notes una vena hinchada en tu pierna experimentarás dolor, adormecimiento, hormigueo, calambres, hinchazón en los tobillos y venas diminutas, pero visibles por su coloración rojiza o azulada.
Si has notado alguno de estos síntomas, o si tienes antecedentes de varices en la familia, lo más recomendable es que consultes a tu médico. Es muy probable que tras un examen preliminar te sugiera practicar una serie de rutinas encaminadas a evitar, o demorar lo más posible la presencia de varices en las piernas.
Si estás en riesgo de padecerlas, o simplemente quieres mejorar la circulación sanguínea en las piernas y mimarlas luego de un largo día de trabajo, te damos algunos tips preventivos:
- Evita permanecer de pie, o estar sentado con las piernas cruzadas, durante mucho tiempo.
- Eleva las piernas cuando estés descansando o durmiendo.
- Evita los zapatos altos o los demasiado planos.
- Toma duchas calientes en las piernas seguidas de duchas frías.
- Prefiere una dieta balanceada, baja en calorías y rica en fibras.
- Si trabajas durante horas sentada, realiza caminatas breves cada vez que te sea posible.
- Coloca las piernas en alto y masajéalas suavemente, empezando en el tobillo y extendiéndote hasta la rodilla.
- Evita permanecer en habitaciones o ambientes con calor excesivo.
- Bebe pequeñas cantidades de agua con regularidad, para evitar la retención de líquido.
- Realiza círculos de tobillo, girando los dos, uno en el sentido de las agujas del reloj y el otro al contrario, con la punta de los pies en el suelo y los tobillos izados.
- Mantén una vida activa: camina, nada, da paseos en tu bicicleta.
Busca asistencia médica inmediata si sientes dolor en las piernas, hinchazón, fiebre, enrojecimiento o aparición de úlceras.
Mucho más que una cuestión estética
Aunque nos preocupe mucho la cuestión estética y queramos hacerlas desaparecer a como dé lugar, es bueno saber que esas "venitas incómodas" pueden esconder una lesión mayor que solamente un cirujano vascular puede determinar. Antes de someterte a cualquier tratamiento consulta a un especialista que pueda evaluar los riesgos y tomar la mejor decisión.
Hoy día existen diversos procedimientos para tratar las varices, desde los tratamientos de compresión para mejorar la insuficiencia venosa hasta la cirugía con láser. A continuación te dejo una lista de los principales tratamientos que existen y su aplicación de acuerdo con cada tipo de várice.
Esclereoespuma: se utiliza generalmente para el tratamiento de las pequeñas venitas. Es inocuo, no produce ningún tipo de incapacidad.
Con espuma ecoguiada: mediante un dispositivo especial y guiados por una pantalla con un ecógrafo especializado, se coloca espuma en la vena afectada. Se recomienda en casos intermedios de várices.
Láser: es un tratamiento alternativo a la cirugía convencional, para las venas grandes y de mediano calibre. Una pequeña fibra de láser se introduce en la vena afectada haciendo que esta se colapse. Su ventaja frente a las otras técnicas es la comodidad, la rapidez y que no produce dolor alguno.
Radiofrecuencia: es también una alternativa a la cirugía. Un pequeño catéter se introduce en las venas afectadas y se dispara una energía de radio que colapsa la vena.
Mini incisiones: Cuando las várices son muy grandes, es necesario realizar incisiones para extraerlas. Sin embargo, instrumentos sofisticados pueden lograr excelentes resultados a través de orificios hechos con aguja.
Endoluminal de oclusión: es un procedimiento simple ideado para venas grandes. Es rápido y sencillo, no hay heridas ni suturas. La recuperación es casi inmediata.