Este deporte es el arte de poder sostenerse y avanzar en el agua, utilizando las piernas y los brazos. Las clases de natación se pueden practicar como deporte o como actividad de placer, ya que le hace muy bien a la salud. Esta actividad hay que aprenderla y desarrollarla, ya que los humanos no son como los animales terrestres que se dan impulsos y son más instintivos.
Las personas necesitan otra adaptación para las clases de natación y son básicos los movimientos que tienen que hacer para poder nadar. La natación es un deporte apto para practicar en cualquier lugar que haya agua y que el movimiento sea fácil de ponerse en práctica.
La temperatura del agua es muy importante debido a que si la natacion se practica en un lugar abierto como en el mar, hay que ser cuidadoso con las corrientes y con la temperatura del agua. Esta puede ser muy traicionera.
Las clases de natación se usaba principalmente en las antiguas civilizaciones como un entrenamiento para los soldados que iban a la guerra. Este deporte se practicaba en Grecia, Roma y Japón. En Europa (Edad Media) la inmersión en el agua estaba mal visto, debido a las enfermedades de la época o de las que se creía que el agua contagiaba distintas enfermedades.
A lo largo del tiempo estas creencias se fueron disolviendo, dando mérito a la natación como un deporte que servia para terapia física. Esta también fue muy aceptada debido a todos los músculos que se fortifican haciendo este ejercicio. Actualmente existen muchos clubs que brindan la comodidad de una piscina privada para practicar la natación.
Para ejercer las clases de natación existen varias técnicas, cuando una persona práctica la natación suele ejercer todas las técnicas y a medida que va teniendo más entrenamiento va aumentando su resistencia. Una de las técnicas más conocidas y más nadadas es el Crol, luego la braza o popularmente conocido como pecho. La técnica de mariposa es practicada a nivel más profesional. Y la técnica espalda es excelente para problemas de columna y de respiración.
ALDO RIVAS
Estudiante
JANET HERRERA
Estudiante
GUILLERMO SEGOVIA
Estudiante