Además de su sabor, la naranja está cargada de vitaminas, siendo la más importante la Vitamina C.
Esta vitamina protege nuestro cuerpo contra los elementos dañinos a los que estamos expuestos diariamente.
La naranja contiene:
•Betacaroteno, un poderoso antioxidante que protege las células.
•Calcio, que ayuda a proteger y mantener tus huesos y dientes saludables.
•Acido fólico para un desarrollo apropiado del cerebro.
•Magnesio que ayudará a mantener una buena presión sanguínea.
•Potasio para mantener el balance de electrolitos en las células y que además es importante para mantener saludable el sistema cardiovascular.
•Tiamina que ayuda a convertir el alimento en energía.
•Vitamina B6 que contribuye con la producción de hemoglobina que transporta oxígeno a todas las partes del cuerpo.
Beneficios
Entre otros beneficios, la naranja es buena contra el asma, bronquitis, neumonía, reumatismo, previene las piedras en los riñones, ayuda a bajar el colesterol, previene la diabetes, es buena contra la artritis, la presión alta. En personas alcohólicas disminuye el deseo de licor al beber jugo de naranja.
Belleza
Y sin alejarnos de la belleza, si tienes un cutis graso no dejes de probar una mascarilla a base de naranja y harina de maíz. Exprime media naranja y añade 4 cucharadas de harina de maíz formando una pasta, aplícala sobre tu rostro y enjuaga con agua fría después de 5 minutos. Su acción astringente dejará tu piel fresca y limpia.