Remedios caseros contra alergias
Con la llegada de la primavera, también vendrán las alergias y sus molestos síntomas. Para aliviar los estornudos y la picazón en los ojos, recurrimos a un montón de fármacos y muchas veces, caemos en peligrosas combinaciones. Pero hay varias alternativas naturales que te pueden ayudar: conoce las más nuevas y eficaces.
Con la llegada de la primavera, también vendrán las alergias y sus molestos síntomas. Para aliviar los estornudos y la picazón en los ojos, recurrimos a un montón de fármacos y muchas veces, caemos en peligrosas combinaciones. Pero hay varias alternativas naturales que te pueden ayudar: conoce las más nuevas y eficaces.
Es famoso por su gran poder expectorante y descongestivo. En toda América es común que las personas hiervan e inhalen sus hojas para aliviar sus alergias y resfriados. También se fabrica un aceite concentrado, que se puede verter sobre el pecho y masajear, esto ayuda a despejar las vías respiratorias. Según la Biblioteca Nacional de Medicina, tiene efectos mucolíticos y descongestivos.
Los medicamentos para las alergias, que van desde los antihistamínicos a los descongestivos, ayudan a eliminar el moco y los síntomas. Según la Fundación de Asma y Alergias (AAFA) los antihistamínicos pueden aliviar hasta el 80% de los síntomas, pero rara vez todos ellos, y pueden provocar somnolencia. Y los descongestivos pueden causar dolores de cabeza, insomnio y taquicardia.
LOS PROBIÓTICOS
Según explica la Dra. Elizabet Furrie, del Hospital Ninewells, en Inglaterra. "Las reacciones alérgicas se deben a un desbalance en el sistema inmunológico, sin embargo, una cantidad adecuada de microorganismos probióticos en el intestino, ayudaría a regular este sistema, reduciendo la severidad y frecuencia de las alergias".
CUIDADOS EN CASA
Para los alérgicos, lo ideal es encender el extractor al ducharse o al cocinar para eliminar el exceso de humedad y los olores, y además limpiar las alfombras con una aspiradora que tenga filtro HEPA para reducir los ácaros del polvo y pelos de las mascotas. Fregar el piso también es una buena idea, aconseja la Dra. Rachel Miller, del Hospital Infantil Morgan Stanley.
Ducha
Además de los beneficios descongestivos del vapor, que ayudan a destapar temporalmente las fosas nasales, ayuda a eliminar restos causantes de alergias.
Consejo
Expertos recomiendan mantener las ventanas y las puertas de la casa cerradas y usar el aire acondicionado, que seca el aire.
Te con miel y menta
La miel posee partículas de polen y al consumirla te estás exponiendo a pequeñas dosis del alérgeno y la menta contiene una sustancia que bloquea la producción de histamina, aliviando las molestias de la alergia,