Los beneficios de tomar todos los días jugo de tomate

Para muchos, eljitomate o tomate rojo no es de los frutos favoritos, sin embargo, ahora que sepas los beneficios, ¡es mejor que le vayamos agarrando sabor!

De acuerdo a una publicación en la Biblioteca Digital de la Medicina Tradicional Mexicana de la UNAM, el tomate en farmacología se ha demostrado que tiene extractos etanólicos en la hoja y tallos, por lo que presentan actividad antifúngica, anticoagulante, antihistiaminica y antiviral.

Por ello, una excelente opción para consumirlo es mediante jugo, pues contiene flavonoide. Convirtiéndolo en un jugo antioxidante, que protegerá a nuestro cuerpo no solo de un envejecimiento prematuro, sino también de enfermedades. Pues la función de los antioxidanetes es justo esa, proteger el cuerpo de los radicales libres.

RECOMENDACIONES

Jugo 1

■ Dos tomates maduros

■ Tres ramitas de perejil fresco

■ Una pizca de albahaca fresca

■ Media cucharada de aceite de oliva

■ Jugo de un limón

JUGO 2

■ 3 tomates maduros

■ 3 tallos de apio

■ 1 pepino

■ Jugo de un limón

JUGO 3

■ Un tomate maduro

■ Dos zanahorias

■ Una manzana

■ Jugo de un limón

PREPARACIÓN PARA LOS TRES JUGOS DE TOMATE:

Elige una de las tres opciones de jugo de tomate.

Lava todos los ingredientes y colócalos en la licuadora

En todos los casos, lo último que agregas es el jugo de limón, antes de servir.

Licua por varios minutos y bébelo de preferencia por la mañana.

Las tres combinaciones de jugo de tomate es ideal para comenzar el día y protegerte de enfermedades.