Licuados saludables para el desayuno

¿Todas las mañanas sales con mucha prisa de tu casa y se te olvida consumir algún alimento? Te compartimos las mejores recetas de licuados nutritivos para desayunar, ¡con frutas, avena y verdes!

Licuado de piña, chía y avena

Solamente te toma cinco minutos hacerlo y te llenará de energía todo el día.

Solo necesitas media taza de piña, una cucharada de chía, tres cucharadas de avena y una taza de leche de coco.

Super fácil y sencillo.

Licuado vegano de frutos rojos

Los antioxidantes deben ser una parte esencial de tu dieta, porque son los encargados de evitar que se produzcan los radicales libres, sustancias que dañan nuestras células y provocan envejecimiento.

Requieres de 400 mililitros de leche de almendras, además media taza de arándano, un plátano, cuatro fresas, dos cucharadas de avena y una cucharadita de avena.

Esencial para un desayuno nutritivo y tener fuerza todo el día en la escuela o en el trabajo, así tener un mejor rendimiento.