¿Por qué tomar té de zacate de limón?

El té de zacate o de limón es uno de los favoritos de las abuelitas por sus grandes beneficios y hoy te lo presentamos. Además sigue el paso a paso para prepararlo.

El té de zacate, también conocido como té de limón o zacatillo, es una de las bebidas más populares gracias a los grandes beneficios que aporta a la salud. Se trata de una planta perenne, que se distingue por tener unas hojas largas y con un fuerte aroma a limón o cítricos. Es originaria de la India, pero actualmente se produce en diferentes zonas del mundo, principalmente en climas cálidos.

Esta hierba también podría servir para aliviar el dolor de cabeza o migraña de acuerdo con un estudio realizado en una universidad de Australia, pues la bebida concentra algunos compuestos que actúan como antiinflamatorios naturales.

BENEFICIOS DEL TÉ DE ZACATE

*Neutraliza los niveles de grasa en la sangre

*Reduce los niveles de triglicéridos y colesterol.

*Gracias a sus antioxidantes, es un antiinflamatorio natural.

*Estimula la buena digestión.

*Su potasio ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y reduciendo la tensión en el corazón.

*Alivia los dolores de cabeza y musculares.

*Reduce la presión arterial.

*Ayuda aliviar los resfriados ya que reduce la fiebre y molestias como la tos.

*Fomenta la relajación.

*Funciona como un desintoxicante que ayuda a eliminar lo que tu cuerpo no requiere.

*Combate los gases.

*Es un buen diurético.

¿CÓMO PREPARLO?

Pon a hervir 1/2 litro de agua, cuando suelte el hervor, añade 2 cucharadas de hoja secas de zacate de limón, deja hervir 5 min más, apaga el fuego, deja reposar 10 min más, cuela y sirve.