Tu celular, ayuda para tu corazón
Las nuevas tecnologías, especialmente las de los dispositivos portátiles, están modificando la forma en que se controla y cuida la salud.
Los últimos desarrollos apuntan a mejorar la compatibilidad de los distintos dispositivos o aplicaciones sanitarias, es decir, se concentran en la capacidad de sincronizar y enviar información de un dispositivo a otro.
Por ejemplo, los smartwatches, marcapasos, desfibriladores y bombas cardíacas mecánicas son dispositivos destinados a ayudar a las personas a controlar problemas cardiovasculares, como arritmias o insuficiencias cardíacas.
Gracias a las nuevas tecnologías, estos dispositivos cardiovasculares pueden transmitir los datos que recogen a un celular, y así compartirlos con el médico y controlar la actividad del corazón.
Esa compatibilidad es útil para que cada persona pueda seguir con su vida diaria con mayor confianza y libertad, a la vez que los médicos y otros proveedores de la salud obtienen más datos en tiempo real para gestionar la atención con eficacia, informan expertos del Laboratorio Abbott.
"A medida que la tecnología en salud se hace más sofisticada, estos dispositivos generan más datos, lo que permite obtener más información que el usuario y el médico podrán aplicar para mejorar la salud", explica el doctor Álvaro Rojas, Director Médico de Abbott en Latinoamérica.
Las enfermedades vasculares son aquellos problemas que afectan al corazón y los vasos sanguíneos. Debido a que estas enfermedades no suelen presentar síntomas, es difícil detectarlas y tratarlas a tiempo. Afortunadamente, se conocen distintas medidas efectivas que se pueden incorporar para prevenir su aparición:
La mejor forma de proteger e incluso mejorar la salud del corazón es realizando ejercicio regularmente. Los expertos señalan que cualquier actividad, desde caminar para hacer las compras hasta cuidar el jardín, son un buen comienzo.
Sin embargo, los mejores resultados suelen verse a medida que se aumentan la regularidad e intensidad de los ejercicios. Esto está atado al estado de salud del paciente, quienes son sedentarios no pueden llevar adelante una rutina de ejercicios similar a la que realizan quienes gozan de un buen estado físico.
Los Enfoques Alimentarios para Detener la Hipertensión, mejor conocido como dieta DASH, y la dieta mediterránea, son dos tipos de alimentación que los expertos recomiendan incluir para proteger la salud del corazón.
Según muestran distintas investigaciones, quienes mantienen estas dietas tienen un menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, debido a que proveen al organismo de grasas saludables, fibra y minerales beneficiosos, como calcio, magnesio o potasio, a la vez que reducen la ingesta de azúcares, sales, y grasas saturadas.
PATRONES DE SUE?O REGULARES
Dormir es una de las funciones naturales más importantes y necesarias del organismo. Permite que el cuerpo y el cerebro se recuperen de los esfuerzos y el estrés al que se sometieron durante todo el día.
OTROS FACTORES DE RIESGO
El sedentarismo, colesterol elevado, altos niveles de presión arterial o sobrepeso son factores de riesgo de las enfermedades cardíacas conocidos. Sin embargo, existen otros que tal vez estés pasando por alto, y, si no los controlas, pueden terminar por afectar la salud del corazón.
Agencias