Top 5
El Siglo de Durango
lun 22 jun 2015, 6:50pm 1 de 1

Consejos para iniciar la semana con el pie derecho



Nuevamente llegó el inicio de semana y si eres de aquellos que necesitan una motivación adicional para vivirlo adecuadamente, este Top 5 para ti.

Aquí se muestran una serie de recomendaciones que expertos de portales como administraciondenomina.mx y quiminet.com han emitido para tener una semana que inicie con el pie derecho.

1.- Organización. Esta puede darse desde una noche anterior y consistiría en planear las cosas que deben hacerse en la semana, lo que te permitirá despertar con un sentimiento de control y estar relajado sin mortificarte por las prisas.
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2.- Meditación. Pese al temor de que esta práctica puede provocarte sueño, si es real lo que en realidad hará será estimular tu cerebro, eliminando las distracciones de tu mente y purgando la energía negativa.
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3.- Lectura, gran aliada. Iniciar tu semana alimentándote con libros que te resulten inspiradores o incluso humorísticos puede representar un gran estímulo para tu cerebro, que te llenará de pensamientos positivos.
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4.- Menos café y más té. Aunque se reconoce al café como un gran estimulante, a veces pueden excederse sus efectos y su nivel de ácido incomodará a tu estómago; cambiarlo por una taza de té verde también te proporcionará cafeína y además antioxidantes buenos para tu salud.
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5.- Programa algo interesante. Esto te dará la energía necesaria para levantarte de la cama y acudir alegre a esos compromisos que además serán productivos para tu persona.
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