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Agua de plátano, benéfica

EL SIGLO DE DURANGO, 🕚
Agua de plátano, benéfica

El agua de plátano contiene una gran cantidad de sustancias benéficas que le ayudarán a tu cuerpo a sentirse bien y saludable durante el día.

Por su alto contenido en potasio nivela el agua y el sodio del cuerpo, reduciendo la presión arterial,en caso de que este alta. Estimula la producción de hemoglobina, lo cual ayuda a prevenir la anemia. Mejora la digestión y previene el estreñimiento por su alto contenido de fibra.

Forma una capa protectora que recubre las paredes del estómago, dando como resultado menos agruras,acidez e irritación intestinal.

Es alta en vitamina C y ácido fólico. Contiene triptófano, un aminoácido esencial para el sistema nervioso.

Incrementa la serotonina el cual ayuda a combatir la depresión.

Combate el insomniopor su alta cantidad de vitamina B6. Previene el cáncer de riñón ya que, contiene un compuesto llamado TNF-a que es una citoquina la cual aumenta la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo la lucha contra células cancerígenas.

PREPARACIÓN

4 plátanos maduros

3 tazas de agua natural

2 tazas agua de coco

3 cucharadas de miel de abeja

1 cucharadita de canela en polvo

1 taza de hielo

Licúa los plátanos, el agua, el agua de coco y el azúcar. Sirve y agrega hielo.

Agua de plátano, benéfica
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