Beber agua para mantener una piel hidratada
Es habitual escuchar comentarios de personas argumentando que su secreto de belleza es beber 4 litros de agua al día, y gracias a eso tienen la piel más joven, bonita e hidratada. Esta afirmación es incierta e incluso peligros para la salud. El concepto en sí mismo de hidratación de la piel es controvertido.
Cuando hacemos alusión a "tener la piel deshidratada" lo que estamos afirmando no es que la piel tenga poca agua, sino poca grasa.
Y esto se debe a que el manto de grasa que impregna nuestra piel, bien por una base atópica (por la ausencia de grasas naturales de la piel) o bien por el uso inadecuado de jabón, gel de baño o cualquier otra sustancia.
Basta aplicar cualquier crema con contenido mínimo en aceites para que de nuevo aparezca como hidratada. De hecho todas las cremas de las llamadas "hidratantes", aparte de moléculas anunciadas como milagrosas tienen un alto contenido en aceites vegetales.
Por otro lado si la piel está deshidratada, también el organismo debe de estarlo. Ocurre sólo en circunstancias concretas que requieren a veces ingreso hospitalario.
Como a través de la piel se elimina diariamente 500-600 cc de agua como mecanismo para mantener la temperatura corporal, se pueden utilizar cosméticos o cosmecéuticos que traten de retener su evaporación.
Lo aconsejable es una ingesta de 2 litros al día . Si se toma en exceso, sólo se absorberá lo que haga falta y el el resto se elimina por la orina.
Pero decir que es bueno para cualquier persona es peligroso, ya que si se padece una enfermedad cardiovascular o renal tal exceso de agua puede producir retención de líquidos y conducir a cuadros de hipertensión, insuficiencia cardiaca, etc.
Por tanto lo mejor es dejarse guiar por los consejos del dermatólogo. A veces la falta de hidratación de la piel lo que esconde es una enfermedad dermatológica o su envejecimiento prematuro. !Hidratémonos bien y de forma correcta!.
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