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Lo que ocurrió a un reconocido político duranguense es también una llamada de atención para todos. El reciente derrame cerebral que sufrió Manuel Espino, político duranguense y exdirigente nacional del PAN, volvió a poner sobre la mesa la importancia de reconocer a tiempo las…

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Infinidad de plagas de mosquitos afectan distintas regiones del país en esta temporada, aquí te dejamos varios tips para prevenir las molestias que producen. Te ha pasado que al salir a hacer deporte o por la noche en tu cama, escuchas un ligero zumbido que no te deja dormir, este es un problema muy común de la temporada:…

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¿Te sientes en un bucle en el que el desánimo es el protagonista? Algunas acciones pueden hacer la diferencia. Conócelas. Algunos revisan su teléfono, otros se levantan de la cama corriendo porque ya se les hizo tarde; hay miles de formas de empezar el día, pero muchas personas eligen las más…

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Pies Sain, podología clínica que cambia vidasPies Sain, podología clínica que cambia vidas

La Dra. Dulce Maribel Candia Olguín ofrece atención humana y especializada. En la capital del estado de Durango, hay una profesionista que ha dedicado los últimos ocho años de su vida a una misión importante: sanar, cuidar y educar sobre la salud de los…

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¿Cuáles son las Cirugías Estéticas más riesgosas en México?; los casos que han terminado en tragedia¿Cuáles son las Cirugías Estéticas más riesgosas en México?; los casos que han terminado en tragedia

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El especialista explicó las claves para detectar a tiempo enfermedades reumáticas. Es de suma importancia identificar a tiempo los síntomas de enfermedades reumáticas, que pueden afectar a personas de cualquier edad y, si no se tratan adecuadamente, provocar…

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¿La hamburguesa es comida chatarra, pese a que lleva verduras, carne y pan?, esto dicen los expertos¿La hamburguesa es comida chatarra, pese a que lleva verduras, carne y pan?, esto dicen los expertos

Tras declarar que ya no se venderán ciertos alimentos, los comerciantes incluso se han visto afectados. En las últimas semanas,México ha tenido varios cambios en relación a la comida que consumen los estudiantes en sus respectivas escuelas como desayuno o snack. Todo esto debido al…

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Guía Médica: te presentamos la edición marzo 2025Guía Médica: te presentamos la edición marzo 2025

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Aunque es una de las bebidas favoritas para muchos, es necesario poner algunos límites en su consumo. El café es una de las bebidas más consumidas y favoritas en todo el mundo, es sabido que la mayoría de las personas inicia su día con una taza de éste.Y aunque muchos pueden…

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Las y los mexicanos han estado preocupados por la propagación de esta enfermedad. El metapneumovirus humano (HMPV) ha comenzado a captar la atención en distintas partes del mundo debido a un reciente incremento en casos reportados. Este virus respiratorio no es…

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Este alimento común podría marcar la diferencia a la hora de reducir la grasa abdominal. Sería mentira decir que nadie que se encuentre haciendo ejercicio o cuidando su peso está detrás de la pérdida de grasa, sobre todo la abdominal, por lo mismo existen distintos…

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El café esconde otros grandes beneficios, sobre todo para la piel. El café es un grano que se piensa más para preparar alguna bebida y uno que otro postre, sin embargo, aún se habla poco de sus otros beneficios lejos de ayudar a mantenerse alerta…

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Ciertos alimentos podrían estar relacionados con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y pérdida de memoria. Es bien sabido que hay ciertos alimentos que tienen efectos cancerígenos y que incluso algunos de esos mismos también se relacionan con el riesgo de desarrollar demencia o…

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¿El sueño influye en los niveles de azúcar en la sangre?¿El sueño influye en los niveles de azúcar en la sangre?

Estudios han demostrado que la calidad y cantidad de descanso pueden tener un impacto significativo en el control del azúcar Siempre que se piensa en las mejores opciones para regular la glucosa en la sangre, lo primero que viene a la mente es hacer cambios en la alimentación y en comenzar a enfocarse…

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Cómo y por qué, las claves del desayunoCómo y por qué, las claves del desayuno

Es el primer “empujón” para iniciar llenos de energía el día. Aunque es bien sabido que el desayuno es la parte más importante de los alimentos de todo el día, ya que es el primer “empujón” para iniciar llenos de energía el día, hay quienes…

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Neurocirugía: revoluciona la cienciaNeurocirugía: revoluciona la ciencia

Neurotecnología, herramienta para un buen diagnóstico del Dr. Jesús Emmanuel Díaz Vázquez. La neurocirugía, aquella especialidad que se encarga del estudio del sistema nervioso central y de las enfermedades del cerebro y Columna vertebral, es sin duda uno de los campos…

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¿Quieres cortarte el cabello?, estos son los mejores días de octubre para hacerlo¿Quieres cortarte el cabello?, estos son los mejores días de octubre para hacerlo

Algunas personas creen que cortar su cabello conforme al calendario lunar hará que crezca fuerte y brillante. Bien dice la canción “De las lunas, la de octubre es la más hermosa”. Además de servir como fuente de inspiración, este satélite natural se presta para realizar tratamientos…

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La miel es, sin duda, un complemento rico pero con grandes propiedades y beneficios para la salud. La miel, ese líquido dulce producido por las abejas que comúnmente se consume en postres o diversos alimentos, es sin duda un complemento rico pero con grandes propiedades y…

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Conoce todos los secretos detrás de esta combinación perfecta para potenciar tu salud cardiovascular y energética. En la búsqueda de hábitos más saludables, el jugo de betabel con zanahoria se ha destacado como una opción nutritiva que no solo es refrescante, sino que también ofrece una…

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La creatina es un suplemento, uno de los pocos que cuenta con evidencia científica de sus efectos positivos para el cuerpo. Para aquellos que se encuentran en el mundo “Fitness” la palabra creatina es de lo más común, pero para los que no están tan apegados en el acondicionamiento físico y nutricional,…

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Avena

¿Cómo preparar la avena para controlar los picos de insulina? Aquí la receta¿Cómo preparar la avena para controlar los picos de insulina? Aquí la receta

Este es una excelente opción para calmar el hambre y también para perder el ayuno. Consumir avena es una excelente opción para calmar el hambre y también para perder el ayuno, sin embargo, es bien sabido que consumir alimentos dulces desde temprano puede llevar…

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¿Pistachos para lograr la longevidad? Aquí te contamos¿Pistachos para lograr la longevidad? Aquí te contamos

Declaran que un puño al día son dos años más de esperanza de vida. La búsqueda de la longevidad o la vida eterna es algo que desde siempre se ha perseguido, por lo que cada vez es más visto que las personas se preocupen más por su nutrición y su…

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¿Qué es el té de hibisco, la infusión que cuida el corazón?¿Qué es el té de hibisco, la infusión que cuida el corazón?

Esta bebida se ha recomendado para aquellas personas que tienen la tensión alta. Las infusiones o tés han servido para muchos, como excelentes remedios para sanar algunos problemas de salud, pues está comprobado que cierto tipo de hierbas o plantas cuentas o…

NUTRICIÓN

¿Es bueno tomar jugo verde?¿Es bueno tomar jugo verde?

La pregunta del millón es si esta práctica de mezclar verduras, frutas y semillas sigue vigente y si es realmente bueno o malo para la salud. Hace más de una década, todo mundo paseaba por las calles en la mañana con un jugo verde en la mano, ahora, esta bebida parece haber sido desplazada por otras que se presentan…

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¿El chocolate mejora el estado de ánimo?¿El chocolate mejora el estado de ánimo?

Quizá sea momento de dejar entrar el chocolate oscuro a la dieta. Existen diferentes tipos de chocolate, desde el más dulce hasta el más amargo, en diferentes presentaciones, pero lo que define a uno bueno es sin duda su nivel de cacao.Y es…

DESCANSO

¿Cuántas horas hay que dormir según la edad?¿Cuántas horas hay que dormir según la edad?

Es bien sabido que el descanso es fundamental para poder desarrollar las actividades de manera efectiva. Es bien sabido que el descanso es fundamental para poder desarrollar las actividades de manera efectiva, con energía y vitalidad, pues el insomnio, además de que con el tiempo…

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4 remedios caseros que te ayudarán a quitar las reumas | Recomendaciones4 remedios caseros que te ayudarán a quitar las reumas | Recomendaciones

Las reumas suelen ser muy comunes, estudios revelan que aproximadamente el 0.5% de la población en todo el mundo las padecen. La llegada de las lluvias y la temporada invernal suele ser una pesadilla para muchas personas, pues estas condiciones les generan las famosas 'reumas.¿Qué son las 'reumas'?Aunque…

INSOMNIO

¿La música ayuda a conciliar el sueño? Esto dicen los expertos¿La música ayuda a conciliar el sueño? Esto dicen los expertos

En los últimos años, algunas personas han confesado que la música se ha convertido en el mejor aliado para poder dormir, pero… ¿Será posible? En los últimos años, algunas personas han confesado que para conciliar el sueño, la música se ha convertido en el mejor aliado.Aunque se pensaba que podría ser a la inversa y que…

REGRESO A CLASES

Actividades extraescolares: ¿Cuáles son las mejores para los niños?Actividades extraescolares: ¿Cuáles son las mejores para los niños?

Conoce los pasatiempos recreativos que pueden disfrutar tus hijos después de clases. Existen diversas actividades que los infantes y adolescentes pueden llevar a cabo al terminar la jornada escolar, sobre todo los que estudian en niveles de educación básica y…

RECETAS

¿Qué es el taro, cuáles son sus beneficios y cómo puedes prepararlo? Aquí te contamos¿Qué es el taro, cuáles son sus beneficios y cómo puedes prepararlo? Aquí te contamos

Si aún no eres fan del taro y quieres darle una oportunidad, aquí encontrarás varias razones para hacerlo. Una de las bebidas que se han vuelto popular en los últimos años son aquellas que contienen taro, ya sea en frío, caliente o acompañado de otro ingrediente, las cafeterías han…

VIRUELA DEL MONO

¿Cómo se puede prevenir la Viruela del mono?¿Cómo se puede prevenir la Viruela del mono?

Conoce algunas medidas de precaución que deben acatarse ante el peligroso virus. LaOMS declaró a la viruela símica como una emergencia de salud mundial, ya que se han reportado cerca de 17,000 casos en 75 países. Por ello, dicha organización anunció este lunes…

Estrés laboral

5 consejos para reducir el estrés laboral y cómo detectarlo 5 consejos para reducir el estrés laboral y cómo detectarlo 

Se estima que al menos el 75% de los mexicanos padecen fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos.  ¿En qué piensas cuando dicen la palabra 'estrés'? Si también pensaste en el trabajo, este artículo es para ti.No es algo nuevo que los humanos solemos estar estresados…

SALUD

¿Nadar después de comer es peligroso? Esto dicen la ciencia ¿Nadar después de comer es peligroso? Esto dicen la ciencia 

Expertos en salud hablan sobre los mitos y realidades de esta actividad. ¿Cuántas veces has escuchado a tus papás o abuelos decir que nadar después de comer es peligroso?Desde entonces hemos crecido con la idea de que es muy cierto, así que cuando…

AGUA

¿Cuánta agua debo tomar al día?¿Cuánta agua debo tomar al día?

El líquido vital es importante para la salud del ser humano En esta temporada de verano es imposible no mantenerse hidratado, ya sea con un café “en las rocas” o un buen vaso de agua fría, el tomar líquidos sobre en las primeras horas del…

SKINCARE

¿Quieres tener la piel más lisa? Checa esta mascarilla sencilla | Receta e ingredientes¿Quieres tener la piel más lisa? Checa esta mascarilla sencilla | Receta e ingredientes

Sigue esta receta de tan solo un sencillo paso. El cuidado de la piel, o skincare, es esencial no solo por razones estéticas, sino también por su impacto en la salud general y el bienestar. La piel es la primera barrera de…

MPOX

Mpox: ¿Por qué se le llama viruela del mono?Mpox: ¿Por qué se le llama viruela del mono?

Representa una emergencia de salud pública de relevancia internacional. El pasado 14 de agosto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró que el brote de mpox, anteriormente conocido como viruela del mono, representa una emergencia de salud…

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Avon: ¿Qué componentes en maquillajes son cancerígenos?Avon: ¿Qué componentes en maquillajes son cancerígenos?

Este es el componente que mandó a la quiebra a la empresa Avon. Recientemente, se dio a conocer que la empresa de cosméticos y productos de belleza Avon se declaró en bancarrota en Estados Unidos.En el mes de julio pasado, la Organización…

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Conoce estas comidas para no agraviar tu dolor. La migraña es un tipo de dolor de cabeza intenso, a menudo pulsátil, que suele afectar un lado de la cabeza, en algunos casos,los episodios de migraña pueden estar precedidos por…

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En portada nos acompaña la doctora Ana Leticia Carrete. Te presentamos la Guía Médica en su décima primera edición, el suplemento en el que platicamos con los especialistas más reconocidos de Durango, para dar a conocer los diversos…

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En la constante búsqueda para consumir productos naturales que ayuden en la salud, el vinagre de manzana ha sido un gran aliado.Muchas personas lo han hecho parte de su rutina…

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El especialista explicó que en cirugía plástica, la tendencia es usar tejidos propios sobre implantes. Más allá de corregir defectos congénitos, lesiones traumáticas y cambios relacionados con el envejecimiento y pérdida masiva de peso, la Cirugía Plástica permite a los pacientes,…

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¿Por qué es importante la vista y cuáles son algunas de las patologías comunes y cómo se pueden tratar? La Ana Leticia Carrete, Médico Cirujano, especialista en córnea y cirugía refractiva, con experiencia en trasplantes y tratamiento de patologías corneales, nos explicó por qué es…

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El agua es el líquido vital más importante en nuestras vidas, pues, diariamente mediante el sudor o la saliva, por ejemplo, perdemos litros de agua de nuestro cuerpo, el cual…

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Las personas suelen cuidarse con bloqueadores u otros productos, pero también existe una manera natural y deliciosa de hacerlo.  Al verano le queda bastante tiempo y en las últimas semanas se han registrado intensos rayos de sol que no solo ponen de mal humor a algunos, sino también nos preocupa por los…

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Si tienes dolor en la espalda baja, conoce esta información. Los ejercicios Williams son una serie de estiramientos que fueron creados en los años 30's por el Dr. Paul Williams para aliviar el dolor lumbar y fortalecer los músculos de la…

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